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quarta-feira, 28 de julho de 2010

Cardapio de quarta!!!

Oi meninas....eu andei hj!!!!como me sinto bem... mais o wii fit nao fiz..ainda estou com colicas... vamos ao cardapio.. cafe.. shake com morango e banana/2 fatia de pao integral com requijao e geleia light lanche... 1 danone light com 2 colheres de racao humana almoco; 2 colheres de arroz/1 concha de feijao preto/1 ovo cozido (nao queria comer carne) e salada avontade... lanche; cha e 2 morangos janta;1 sanduiche natural com alface ,salada 1 fatia de peru(tipo presunto)magro,geleia e requeijao light e 1 copo de shake. ceia cha com 1 barra de ceral.. hj estava me sentindo fraca por isso bem,osuficiente pra tirara fome nao passei o meu limite.. tomei basatnte cha alias estou amando... culpa de comer mais foi da dona M... nao vejo a hora de acabar.. bjs em tds belle

2 comentários:

  1. milha flor vim lhe desejar um belo e maravilhoso diaaa bjus no ♥

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  2. Caminhar é sempre bom!!!
    Que chique heim malhar com o wiifit
    hahahha

    beijos

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as melhores

Objetivos ,metas e sonhos!!!

Em DEus tudo e possivel ate emagrecer!!!!Tudo posso em DEus que me fortalece e a cada dia tudo novo se fara!!!!!!



DEus escolheu as coisas loucas para as sabias confundir!!!



Metas....



Chegar aos 55 kilos...

fazer minha cirugia do seio

fazer minha cirugia da barriga

nao voltar a engordar de novo
Ir para escola estudar ingles...

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