Cardapio de quarta!!!

Oi meninas....eu andei hj!!!!como me sinto bem... mais o wii fit nao fiz..ainda estou com colicas... vamos ao cardapio.. cafe.. shake com morango e banana/2 fatia de pao integral com requijao e geleia light lanche... 1 danone light com 2 colheres de racao humana almoco; 2 colheres de arroz/1 concha de feijao preto/1 ovo cozido (nao queria comer carne) e salada avontade... lanche; cha e 2 morangos janta;1 sanduiche natural com alface ,salada 1 fatia de peru(tipo presunto)magro,geleia e requeijao light e 1 copo de shake. ceia cha com 1 barra de ceral.. hj estava me sentindo fraca por isso bem,osuficiente pra tirara fome nao passei o meu limite.. tomei basatnte cha alias estou amando... culpa de comer mais foi da dona M... nao vejo a hora de acabar.. bjs em tds belle