Olá, mundo!
Há 5 anos
E vamos conversar....
Bem vindos!!!
sexta-feira, 6 de agosto de 2010
Cardapio de sexta!!!
Oi meninas ,hj aconteceu uma coisa estranha comigo desde que comecei meu processo,nunca tinha acontecido isso comigo..
me pesei hj e nao emagreci e nem engordei estou com o mesmo peso de sexta passada..
estranho mais fz 2 semanas que os meu exercicios nao estao corretos e nem a caminhada segunda comeso td direitinho de novo...mais pelo o menos nao engordei...mais da um desanimo..aiaiaiia
ah 12 e 42 do brasil viu/...
me informei..hehhe
ah confesso que fiquei triste com a balanca...nenhuma grama a mais e nem a menos
pelo menos nao foi a mais ne..
ok vamos ao cardapio..
cafe/shake com torrada ,geleia light e uma fatia de queijo..
lanche/cha
almoco/1 barra de cereal..
lanche /cha
janta/2 colheres de arroz,/1 concha de feijao/1 pedaco de peito de frango e salada
1 limonada
ceia /cha com 1 pedaco de queijo
ah chupei um picole de 80 calorias...
bjs
menina vamos ve se na semana que vem saio do lugar na balanca ne...
bjao
belle
BOm final de semana a tds!!!
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v.i.p.s
fica triste não, o importante é não engordar
ResponderExcluirpega firme nos exercícios que vc verá ótimos resultados
Beijos, tenha um ótimo final de semana
faço a dieta que está nesse site
ResponderExcluirhttp://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml
faço ela direitinho, do jeitinho que o site explica
bjo
Hmmm pode ser um monte de coisas..
ResponderExcluirVocê tá pra ficar "naqueles dias"?
Se não está, pode ser teu metabolismo que tá precisando de um choque.. Quando eu páro de emagrecer eu faço o seguinte:
Ou malho o dia inteiro, tipo umas 5 horas (divididas em 3 tempos é claro)
Ou como um doce, doce mesmo.. Em um dos SPAs que eu fui, tinha uma menina que tava há muito tempo e tinha parado de emagrecer, daí a nutri levou-a ao MAC e mandou comer dois BIGs.. ela engordou 400 gramas no primeiro dia, mas emagreceu 2 no dia seguinte. Daí ela me explicou que as vezes a gente precisa dar um choque MESMO! Pro organismo voltar a emagrecer!
Ou pode ser simplesmente que você não gastou o suficiente para emagrecer, apenas manteve..
Observe nos dias seguintes..
Espero ter ajudado :)
Bjka e ótimo finde!
Oie Ci!
ResponderExcluirAté agora eu emagreci 54 quilos. Não fiz cirurgia não, foi só na dieta mesmo :)
Já fui 5x pra SPA e agora dia 11 de agosto to indo de novo. A técnica que eles usam lá é assim mesmo. Quando você pára de emagrecer, dá choque, seja pra mais ou para menos calorias, seja com mais ou menos exercícios. O negócio é tirar teu metabolismo do normal pra voltar a emagrecer.
Comigo sempre deu certo :)
Meu problema agora é outro! Eu seu emagrecer e sei engordar (horrível isso). Não consigo me manter, entende?
Quero chegar nos 54, mas minha médica acha que é muito.. sei lá.. eu to indo.. normalmente quando chego nos 63 quilos, me entrego um pouquinho e engordo 1 ou 2. Dessa vez to indo pro SPA pra dar um UP mesmo. Lá com certeza, em 12 dias, elimino uns 4 á 5 quilos.
Qualquer coisa me retorna, o que eu puder te ajudar :)
Bjka amiga e larga de neura.... tudo tem seu tempo!
oh flor fica assim ñ olha ja aconteceu isso comigo inumeras vezes, sabe dps volta a descer os ponteiro da balança tenha um lindo FDS bjs
ResponderExcluiressa mesmo aii igualzinha aminha com as mesmas tarefas?? se for lhe mando por e-mail, se for sem as tarefas tbm posso lhe mandar por e-mail ´´e só vc deixar o seu e-mail como comentario. , mas vc vai precisar ter em seu pc um programa de edição de foto certo bjs tenha um lindoo sabado e obrigada pela força
ResponderExcluirOIe... com o frio q está, já é um lucro enorme não aumentar o ponteiro da balança! Fique firme e tenho certeza de q na proxima pesagem, vc virá com otimas noticias!!!
ResponderExcluirBjks e um fds lindo pra vc tb!!!
Oi,Belle!Minha xará!bom se vc não tá fazendo os exercicios direitos é por isso que vc não está emagrecendo.
ResponderExcluircuide-se!
Sucesso na RA!
Um ótimo domingo!
beijos
Amiga quando der, dê um pulinho no blog da Nara http://narahobby.blogspot.com
ResponderExcluirlá você encontará toda a receita da dieta da sopa.
Vai lá você vai adorar!!!!!!!
Beijocas da amiga Ana Paula
ja peguei o seu e-mail flor qnd eu tiver em casa eu lhe envios as duas por e-mail .. viu tow na casa da minha mãe a noite lhe envio bjssss otimo domingo
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