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quarta-feira, 30 de junho de 2010

Quarta vespera de feriado!canada day..

Hj tive que da uma bela faxinada na casa..to morta!!!! nao andei...tenho que me reanimar acho que estou de tpm...aiaiaiia,hj tbm foi o 1 dia das criancas em casa ai ja viu... Fiquei muito feliz o maridao me deu um wii fii plus muito bom...e um personal em casa ...progamei pra perder 10 kilos em 1 mes,vamos ve se da... to com soninho vamos ao cardapio... So comi ao 12 dia...to de jejum... tomei 1 xicara de leite desnatado com 1 envelope de adosante e 1colher pequena de achocolatado light.;1 torrada de pao integral com graose com geleia ligth;e pedaco de queijo pequeno e 1 danone light com 2 colheres de racao humana lanche ;2 tangirina mini janta; 1 pedaco pequeno de lasanha de frango com massa integaral e molho branco light 2 colheres de arroz,e 1 copod e suco de laranja com agua sem adocante. e so hj esse foi meu cardapio ah lembrando que tomei cha verde nos intervalos.. nao tomei ceia .. bjs amnha conto mais belle

Um comentário:

  1. Amiga, 10 kilos é muito, vc pode se frustar, nao pense em muito, pense na constancia, se conseguir perder 2, 3 e continuar perdendo ja esta num otimo caminho.,
    bjs

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as melhores

Objetivos ,metas e sonhos!!!

Em DEus tudo e possivel ate emagrecer!!!!Tudo posso em DEus que me fortalece e a cada dia tudo novo se fara!!!!!!



DEus escolheu as coisas loucas para as sabias confundir!!!



Metas....



Chegar aos 55 kilos...

fazer minha cirugia do seio

fazer minha cirugia da barriga

nao voltar a engordar de novo
Ir para escola estudar ingles...

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