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segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Tudo direitinho..

Ai gente hj fiz tudo direitinho...to feliz... caminhei 1 hora fiz academia com wii fit 1 hora... cardapio de hj!!! cafe da manha 1 xicara de cha verde e de gengibre juntos com 3 biscoito de aveia 1 pedaco de queijo lanche/1 danone light com 2 colheres de razao humana almoco/2 colheres de arroz,1 concha de feijao preto /salada avontade e peru pedaco pequeno do tamanho da palma da mao...to feliz que cossegui nao tomar liquido... lanche/nao lanchei janta/1 xicara de cha com 2 bicoito integral ceia/1 xicara de cha com 3 biscoito de aveia e 1 pedaco de quijo... ai amigas nessa semana quero sair da casa dos 70... bjao atds vcs belle ah tenhe uma novidade comprei um kit de reducao de medida e apliquei hj...medi o antes e depois pois to chocada com os resultados...perdi ao td 18 centimetros e incrivel 1 hora depois...vou fazer 3 vz por semana.. bjs belle

7 comentários:

  1. hum isso aii amiga firme sempre! tenah um ,lindo dia bjus

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  2. Nossa, 18 cm é muita coisa heim

    beijos, tenha um ótimo dia

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  3. Oi Belle, que ótimos resultados! Vc vai longe :)
    Bjs

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  4. oI AMIGA, A SUA VITÓRIA ESTARÁ GARANTIDA, POIS O SEU OBJETIVO A CADA DIA QUE PASSA ESTÁ MAIS PRÓXIMO...
    BJINHOS FLOR

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  5. Oi Cibelle! Parabéns pela perseverança e resultado! Beijos, Márcia.

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  6. Nossa Belle, que kit maravilhoso é este.
    Conte mais detalhes.
    Bjs

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  7. Amiga,parabéns pela determinação e esforço!!!!!!!
    Bjkas da amiga Ana Paula

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as melhores

Objetivos ,metas e sonhos!!!

Em DEus tudo e possivel ate emagrecer!!!!Tudo posso em DEus que me fortalece e a cada dia tudo novo se fara!!!!!!



DEus escolheu as coisas loucas para as sabias confundir!!!



Metas....



Chegar aos 55 kilos...

fazer minha cirugia do seio

fazer minha cirugia da barriga

nao voltar a engordar de novo
Ir para escola estudar ingles...

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