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terça-feira, 3 de agosto de 2010

Cardapio de terca!!!

cafe;shake com 1 torrada lanche ;1 danone com 2 oclheres de racao humana almoco;2 colheres de arroz/1pedaco de carne e salada a vontade lanche/nao lanchei janta;1sanduiche light com turkey/salada e pao integral com 1 copo de suco ceia;cha com 1 pacote de biscoito de 100 calorias ai meninas nao andei enem fiz o wii fit bjs belle

5 comentários:

  1. Esse tempo tá desanimando o exercício heim...mas o cardapio tá em dia!:)
    Beijooo,uma quarta light ae....

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  2. flor lindaa vim lhe desejar uma maravilhosa quarta

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  3. Oie amore!

    Nossa, nossas refeições são bem parecidas, eu também adoro jantar sanduíche! Normalmente chego cansada e além de rápido de fazer enche bem a barriguinha!

    Muitas vibrações light e diet, minha amiga! Já estamos no meio da semana!

    Bjka!

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  4. Parabéns pelo cardápio
    eu já abandonei a ração humana pq meu intestino não estava funcionando, mesmo bebendo muita água

    Beijos

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  5. Como funciona esse Wii fit?
    Nossa, no Brasil o wii é caro...
    Bjs

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as melhores

Objetivos ,metas e sonhos!!!

Em DEus tudo e possivel ate emagrecer!!!!Tudo posso em DEus que me fortalece e a cada dia tudo novo se fara!!!!!!



DEus escolheu as coisas loucas para as sabias confundir!!!



Metas....



Chegar aos 55 kilos...

fazer minha cirugia do seio

fazer minha cirugia da barriga

nao voltar a engordar de novo
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